Estabeleça uma nova rotina!

Sua rotina está bagunçada, nós sabemos!
Mas, isso não quer dizer que você não possa se adaptar e criar uma nova rotina.
Se você trabalha em casa, talvez seja mais fácil. Grande parte do seu dia será ocupada pelas demandas do trabalho.

Algumas dicas:
Aproveite para dormir até um pouco mais tarde, já que não precisará sair. Ou use o tempo de sobra para alguma atividade que te ajude a despertar: exercícios, leitura, etc.;
Estabeleça um horário para levantar;
Tome seu café da manhã como de costume;
Tome um banho ou troque de roupa, mas não fique de pijama;
Tenha um local em sua casa para trabalhar tranquilamente, nada de ficar em cima da cama;
Faça suas pausas para cafés e almoços, é importante espairecer.

Fonte:circulo.com